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Terapia miofunzionale esercizi linguali

1) Esercizio di posizionamento della lingua a bocca aperta

Si mantiene la punta della lingua adesa al palato nella zona subito al di dietro degli incisivi

- 60 secondi per 4 volte al giorno

2) Esercizio di posizionamento della lingua a bocca chiusa

La posizione della lingua e’ la stessa dell’esercizio 1 , ma l’esercizio viene fatto a bocca chiusa

- 15 min al giorno

3) Esercizi della deglutizione

-Si raccoglie un po’ di saliva , si mantiene la lingua nella posizione dell’es 1 e si deglutisce facendo scorrere la lingua posteriormente lungo il palato

- Per 15 volte 2 volte al giorno

4) Esercizi della freccia

Spingere la punta della lingua fuori dalla bocca prima a sinistra e a destra poi verso l’alto e il basso

- Per  15 volte 2 volte al giorno